Çay, Zararlı mı Faydalı Mı ?

Milletçe çaya oldukça tutkuluyuz. Çay sabah kahvaltısında, akşam yemekten sonra, dışarıdaki cafelerde ve hemen hemen hayatımızın her anında yerini alıyor.

Bazen çay’a 3 lira 5 lira bile verirken, bazenleri birer demlikleri arkadaşlarla içiyoruz. Peki çay sağlımıza faydalı mı ? Çayın fazlası zararlı mıdır? 5 duyu organına hitap eden çayın, rengiyle göze, kokusuyla burna, şekerini karıştırırken kulağa, sıcaklığıyla tene, tadıyla ise dile iyi geldiği belirtiliyor. Ancak uzmanlar fazla çay içmenin zararları olduğunu savunuyor.

ÇAYIN ZARARLARINA DİKKAT!
Uzmanlar, sınırından fazla içilen çayın, çarpıntı, sinir bozukluğu, baş ağrısı, sıkıntı, mide bulantısı, el titremesi ve uykusuzluğa sebep olacağını belirterek, özellikle kilolu kişilerin, kalp, sinir, mide ve karaciğer hastalarının, romatizma ve nikristen şikayet edenlerin, böbreklerinde kum veya taş olanların, yüksek tansiyondan yakınanların, üremi veya albüminüri olanların mümkün olduğu kadar az çay içmesi gerektiğinin altını çiziyor. Peki zararlarını gördük, şimdi de çayımızın faydalarını inceleyelim.. Kansere karşı koruyucu: Yapılan çalışmalar siyah çay tüketimi ile alınan polifenol ve kateşinlerin bazı kanser türlerinin oluşumuna karşı koruyucu etki yarattığını göstermiştir.

Örneğin düzenli olarak günde 2- 3 fincan siyah çay içen kadınlarda meme ve over (yumurtalık) kanseri oluşumunun azaldığı tespit edilmiştir. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar siyah çayın kalp ve damar sağlığını koruduğunu bunun yanında ayrıca, felç ve kalp krizi riskini azalttığını göstermektedir. Yine siyah çayın antioksidan özelliği nedeniyle kansere karşı koruyucu özelliği de vardır. Damarların sertleşmesini de önleyen siyah çayın böbrek taşı riskini azalttığı ileri sürülmüştür. Yukarıdan da gördüğümüz üzere çay aslında faydalı, lakin çok içtiğimiz zamanda yan etkilerini gösteren bir içeçektir.

Çay günde 12 bardağı geçmeyecek şekilde içerseniz bir zararını görmezsiniz, lakin bu kısmı geçerek 14/15 bardağa çıkarsanız, bu sizi biraz rahatsız

Related posts

Obezite en riskli hastalıklar sıralamasında ilk 10’da

Obezite en riskli hastalıklar sıralamasında ilk 10'da

Uzman Dr. Onur Oral, "Obeziteden korunmak için haftada üç gün 30 dakika yavaş yürüyüşle başlayıp, haftada beş gün 45 dakika tempolu yürüyüş yapmak gerek" dedi. Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi Uzman Dr. Onur Oral, obezitenin nedenlerini "Obezite harcanandan...

Ramazanda ilaç kullanımına dikkat edilmeli!

Ramazanda ilaç kullanımına dikkat edilmeli!

Kalp, tiroid ve şeker gibi kronik hastalığı olan ve oruç tutanların Ramazan boyunca, yeme ve uyku düzenlerini ilaçlarına göre ayarlaması gerekiyor. Ramazan ayı boyunca yaşam şeklimiz, özellikle beslenme ve uyku düzenimiz önemli ölçüde değişiyor. Oruç ibadetini aksatmayan ancak kronik...

Your reaction

NICE
SAD
FUNNY
OMG
WTF
WOW

React with gif

Share this post on social media

Leave a comment